Tips dan menjaga kesehatan tubuh manusia

Cara menjaga kesehatn tubuh dan badan 

Sebenarnya tubuh manusia itu di takdirkan sehat walafiat. Tugas kita adalah menjaganya agar tubuh kita tetap sehat. Apakan anda mau jika tubuh sakit? Tentu tidak mau,bukan? Oleh karna itu,mulai sekarang kita jaga kerehatan tubuh agar selalu tetap sehat dengan cara di bawah ini.

1. Selalu berfikir positif

Langkah pertama menjaga kesehatan badan adalah selalu berpikir positif karena di dalam tubuh yang sehat ada jiwa yang sehat.Di dalam jiwa yang seham ada pikiran yang sehat pula.

2. Makan makanan sehat secara teratur

Langkah kedua dalan cara menjaga kesehatan tubuh adalah menjaga pola makan makan. Makanan harus mengandung protein, vitamin, dan karbohidrat, seperti yang terkandung dalam empa sehat, lima sempurna

4 sehat 5 sempurna

3. Olahraga secara teratur

Olahraga sangat penting untuk menjaga kesehatan badan, Olahraga teratur setiap hari akan menjadi tubuh selalu sehat.

4. Menjaga kebersihan

Jagalah kebersihan karena bersih pangkal sehat. Jagalah kebersihan mulai dari diri kita sendiri sampai lingkungan.

5. Selalu berdoa

Karena sehat milik kita, kita diharuskan untuk selalu berdoa atau memintanya kepada tuhan dengan cara sesuai kepercayaan masing-masing.

Itulah cara menjaga kesehatan badan dan tubuh, semoga bermanfaat.menjaga kesehatan itu lebih muda daripada kita sakit terus di bawa ke rumah sakit yang harganya pasti mahal. Oleh karna itu, jagalah kesehatan